５月のスケジュールは
少し変更になっております！！
というのも、
先日もお伝えしましたが、
５月から行橋市体育館のレッスンが
始まりまーーーす！！
パチパチ👏
その中でも、今回のポイントは
チェアエクササイズの教室！！
運動が苦手な方、体力に不安がある方なども
椅子に座って行うので安心してご参加いただけますよ。
テーマはずはり、
「運動して健康に長生きしよう🎶」
健康になるにはやっぱり運動習慣が大切！
運動嫌いな方が運動を続けるのは至難の業、
そこで一番手っ取り早いのは、
毎週●曜日●時から●時まで●●●の場所で運動を行う！！
って決めちゃうことです。
だからこそ体験してみてください！！
内容も大切だけど、
自分が苦にならず、毎週その場所に楽しく通えるのかがポイントになります。
運動が楽しくなるかは少し時間がかかることもありますので
後回しでもOK！！
まずは苦にならない場所であるか
そしてその空間が居心地が良いか
ぜひチェックしに来てみてください🎶