朝食係とは言わせない2017.5.24

こんにちは、大阪府高槻市で健康相談ができる薬局と美容相談・

エステができる化粧品専門店を営んでいるカズボーです。

私、ほぼ休みなく仕事をしています。自宅でもすることが多いです。

仕事の中にプライベート、プライベートの中に仕事みたいな感じ。(笑)

周りからは『忙しい人』とよく言われます。

自覚症状はありませんが(笑)

そんな私ですが、出張の日以外はほぼ毎日朝食を作っています。

妻にやってほしいと言われたわけでもなく、私が作らないと！

と思ったわけでもなく…

何で作るようになったんだろうか？

そもそも私は３０代半ばまでは全くと言っていいほど料理を

したことがありませんでした。

独り暮らしも１０年ほどしていましたがほとんどコンビニで

買ってきたものやインスタントorレトルト！(笑)

典型的な独身独り暮らし男子の食生活！

そんな感じでしたが昔からバランスの良い食事は意識していました。

まぁ、健康と美容のプロとしては当然かな~(笑)

コンビニでは毎回サラダを買い、カロリーチェックは欠かせませんでした。

よく『OLかっ！』と自分で自分を心の中でツッコンでいました。(笑)

そんな生活をしていたのですが、ある日ふと思ったんです。

『このままじゃぁアカン！』

きっと独身が長かったせいか、この先自分で作れないとヤバい！

と思ったんでしょう。

それからやるようになったんです。

たしか初めて作ったのは『野菜炒め』だったと思います。

材料を切って炒めるだけ！(笑)

そうして冬はお鍋で煮るだけ！(笑)

人って凄いですよね！

回数を重ねると少しずつ上達し、レパートリーが増えるもんですね。

最近の朝食はこんなにガッツリです。(笑)

チンしたご飯、具だくさんスープ、きゅうりと大根を新玉ねぎとパクチーのサラダ、

根菜とスパイシーチキンのグリル、オレンジジュースです♪

なんでそうなったんだろうか？？

考えてみると料理が楽しくなってきてから、

上達してレパートリーが増えたレベルが上がってきたと思います。

『しなければいけない』から『楽しいからしたい』に変わる

と成長するんですね！

仕事でもそうだと思っています。

実は最近このようなことを学んでいて、どうすれば楽しめるか？

をよく考えています。

これも考えなければ！

にならないようにその先の楽しい事を想像するようにしています。

料理も仕事も『楽しいからしたい』でいけるようにしていきたいし

　　『社員さんは楽しいから働きたい！』

　　『お客さまは楽しいから使いたい！』

　　『取引先とは楽しいから応援したい！』

と思ってくれるような会社を目指して行きたいです♪

健康肌・美肌の基礎知識2017.5.15

こんにちは！ハニタンでお馴染みの高槻市で

薬局と化粧品専門店を営んでいるカズボーです♪

今回は憧れの健康的で美しい肌になるための基礎知識

いきなりですが質問です。
美しい肌とはいったいどんな状態を言うのでしょうか？
「シワがない肌」「シミがない肌」「透き通るような肌」…
どれも間違いではありません。そのような肌に憧れますよね~。
それを実現できるのは

『この化粧品をつけるだけで

　　　　　美しい肌になりますよ！』

というのは絶対にないです。
 

なぜならそんなに劇的に変わったら化粧品(スキンケア)の

領域をはるかに超えています。
美しい肌になりたい、それなりに美しくありたい

、歳相当の肌でありたいのであれば…

①自分に合った化粧品を選ぶ
②正しい使い方を行う
③生活環境を整える
④悪影響を排除する。

これらを知って毎日習慣していくことで、

安定した健康美肌になります。

では具体的にどうするのか・・・

【①自分に合った化粧品選び】

❝自分に合った❞という言葉は実にわかりにくい！
誰でもわかるのは『つけたら湿疹ができた』など、
つけることで肌に悪い影響がでるので、
これは間違いなく合っていません！
では、そんなことが起きないスキンケアは

自分に合っていると思いますか？
それは自分に合っているのではなく、

『肌に悪影響がないスキンケア』なだけです。

大事なのは

『悪影響がないスキンケア』で『心地よく使え』て

『こんな肌を目指したい』というのが重要です。

それを踏まえて化粧品を選ぶことをオススメします。

ちなみにピリッとすると肌に合わないかというと、

一概には言えません。

肌表面に見えない傷がある可能性があります。

この場合は化粧品が合わないのではなく、

たまたまコンディジョンが悪かったことになります。

これは合っているかどうかわかりにくいのです。

ちょっとした判断基準はピリッとしたところが

赤くなり痒くなるかどうか、ピリッとが直ぐに治まったかどうかです。

もし前者なら間違いなく肌に合いません。

【②正しい使い方を行う】

正しい使い方とは今の自分の肌の状態を把握した上で、

今の肌に必要な使用量と使い方を行うことです。

使う化粧品が良くても使い方を間違えると本当に

取返しのつかない状態になります！
これが出来ていない人が本当に多い！
残念な事にほとんどの方が情報が溢れすぎている中、

何が自分に良いのかわからないまま行っている！のです…

【③生活環境を整える】

肌は外的要因だけが不調になる原因とは言えません。
大きく影響しているのが生活環境です。

実はこれが一番わかりにくく、改善しにくいことなんです。
なぜなら、本人は全く気づいていないことが多い！
私もそうですが、普段からそれなりに気をつけています。
でも、季節や生活の変化、年齢などによって今まで

大丈夫だった事がそうではなくなるのです！

また毎日の食事でも大きく影響するので、

これを見直すことで改善もできます！

このような事は自分ではわかりにくい事なので

信頼できるお店や専門家に相談をするか、

信頼できる情報で学びましょう。

【④悪影響を排除】

悪影響なものとは『これを受け続けると良くない』という事です。

例えば…

●日焼け止めをつけず、一日過ごす。(紫外線)

●洗顔をしている時にゴシゴシしている。(摩擦)

●洗顔後、時間が経ってから保湿をする。(乾燥)

●ニキビを触った手で他を触る(菌)

などなど、この悪影響は直ぐ肌に影響が出ないため

『まぁ大丈夫やろ・・・』という感じで毎日を過ごしてしまいます。

このような蓄積されていく肌ダメージを無くしていくことが大事です。

これらは習慣なので身につくと歯を磨くことや

手を洗うことのようにできるようになります。

それまでは意識してみて下さいね~♪

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大阪府高槻市登町で薬局と化粧品専門店を
地域密着で日々奮闘している２代目経営者。

登録販売者・美容師の免許を取得。

健康と美容で地域のお役立ちを考えています。

生まれも育ちもこのエリア！

カズボー

知ってほしい角層ケア2017.5.14

皆さま、角層はどういうものかご存知ですよね？
えっ？何となく聞いたことがある？そらそうですよね。
毎日こんな言葉を聞くわけでもないので、何となくがほとんどだと思います。

そもそも肌は上から順に表皮・真皮・皮下組織で形成されています。

表皮は大きく4層に分かれていて外側から

角層・顆粒層・有棘層・基底層という順に重なっています。

肌は基底層の基底細胞が分裂して外に向かって押しあがっていきます。
一番外(肌外部)までいくと剥がれ落ちていきます。

これを一般的にターンオーバー(肌の新陳代謝)と言います。

4つの層の中で角層は肌の一番外側の部分にあり体の内部に

侵入してくる悪影響から守ってくれている壁みたいなもので、

『バイア機能』と『水分保持』の役割をしています。

厚さは何と0.02ミリ！ラップ1枚分と同じくらいです！

こんなに薄い角層ですがとても重要！

状態が良いか悪いかで健康で美しい肌か、

トラブルが多く衰えた肌かが決まります！

う～ん、なるほどね！

では、角層が良い状態ってどういうの？

それはターンオーバーが正常で、細胞の配列が正しく並んでいて、

細胞間脂質が満たされ、NMF(天然保湿因子)が

十分に存在している状態のことを言います。
『そして弱酸性であること!』

これって自分ではよくわからない・・・

そりゃそうですよね！見えるわけではないですしね・・・

しかし自覚症状で悪い状態はわかることがあります。

①  肌が乾燥してツッパル

②  シワっぽい

③  ピリピリする

④  ザラザラする

⑤  ファンデーションがのらない

⑥  その他のトラブルがある

などです。

これらの症状が出ていれば、かなり悪い状態かもしれません！

直ぐ状態に合わせたケアをしてくださいね。

えっ？どうケアして良いか分からない？

それが普通ですよ～。

安心してください！気軽に相談できる私達、化粧品専門店があります♪

肌診断をして状態を診て、環境を伺って最適なスキンケアを

ご提案いたしますので、ぜひ行ってみてください。

個々に合わせるのが一番です。

しかし悪い状態にならないように予防をするのが一番良いです。

誰でも出来る角層予防法は

①  化粧水をタップリ含ませたコットンまたはマスクでパックをする

②  肌をゴシゴシこすらない

③  基本のスキンケアを正しい量で正しく使う

④  紫外線から肌を守る

⑤  食生活、生活環境を整える

など・・・あれ？これって通常のスキンケアと同じやん!?

そうなんです。角層予防は正しいスキンケアのことなんです。

だから毎日欠かさず行いましょうね～♪