こんにちは？
梅雨入りしたにもかかわらず、晴れの日
30度行きそうな勢いでヤバイ！
暑い😵日駄目なんですよね？
さて、ダイエット始めて何日目か？
お腹の空腹との戦い！
食事制限だけでは駄目なので、
腹筋などをしていますが、
お腹空いて力入んない？
コンビニによれば誘惑に負けそうだし
糖質の入ってないブラックコーヒー
飽きてきた！
ああ、ミルクと砂糖たっぷり入ったカフェオレ
飲みたい！
と思う、このマインド
う〜我慢の連続！
でも、まだ痩せたいという思いが強いので
かろうじて頑張っています。
そんな時、小腹に入れてもokな物って
豆腐でしょう！
え、また冷や奴？
いえいえ流石に飽きてきたので
今回は、少しアレンジして
豆腐のそぼろカレー風味
ぱっと見た感じ
鶏肉ぽく見えますけど、豆腐なんです！
材料は
木綿豆腐、卵、オリーブオイル、塩、カレー粉
作り方
水気をしっかり切った豆腐を崩し
フライパンにオイルを入れ
あとは、チャーハンの容量で卵、豆腐を炒め
塩、カレー粉で味つければok
超簡単！
カレー風味のため食欲そそるし
以外とお腹膨らむ！
作り置きもできるので、
お弁当にも最高！
よかったら作ってみてください！
レシピなど詳しく知りたい方はご連絡ください！