お前さあ！
上の写真が腹筋割りをする前
筋肉大事、トレーニング大事、
30日で腹筋割りできますとか言っといてお前はどうなんだよ？
というツッコミがそろそろ来そうなので先に言っておきます。
週5で腹筋中心にトレーニングしています。
さすがに14日で腹筋割りはできないが(気合いが足らん❗️)少しずつ頑張っていますという現在進行系‼︎
上の写真が腹筋割りをする前
下の写真が30日後
少し違いが分かりますか？
少しずつですが、腹筋の割れ目がで初めています。
ちゃんとやっていますよ！
さあ、皆さんも始めましょう！
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