金曜日、健康のため職場に行く。健康保険組合のアプリをスマホに入れておくと、毎年受けている健康診断の結果が数年分見ることができ、体重や腹囲などは折れ線グラフで見ることができる。改めて体重のグラフを見ると、毎年じわじわと減っているのがわかるのだが、ぶらぶらする仕事を始めた2020年あたりからの減り具合が顕著なのだ。これはいずれ検証して、ダイエット本を書くか。この9年で10キロほど減量したのである。
その健保の1か月ほどのイベントで、歩数を記録して毎日平均9000歩以上だったら2000円くれるというのがあり、どうやらそれをクリアしたらしく、2000円のクオカードペイが送られてくる。いつものスーパーでも使えるらしく、バーコードをレジで読み取ってもらえばよいらしい。ほんまかいな。
17時、職場を出る。夏至も近くまだまだ明るい。一駅手前で降りていつものスーパー。さすがに安い千葉産の生カツオも飽きたので、富山産の釜揚げホタルイカ284円。鳥のなんこつ入りつくね239円、ウーロン茶2リットル89円。炭酸水1リットル89円。金麦ラガーロング缶185円×2本。会計1703円。スマホの2000円で払えるのだが、スマホを出すのが面倒でいつもの現金払い。スーパーの隣の農家で枝豆200円。コロナ以降、外食がめっきり減ったのだが、それも減量に効果があったのかもしれないな。おしまい。