おはようございます、ココロとカラダのメンテナンス屋さん「cocoro」 かずぼんです。
お花見には絶好の日曜日ですね～。
私は楽しいやることが山のようにあるので、ココロで楽しみます～～～(笑)
数日前の桜の通り。
さて。
久々に宇宙法則・ココロのお話を。
ちょっと長いですけど、かなり深い～～～カモ。
実は数週間前、私、「へっ！なんで？？？なんでそうなるの？私が何かしたかいな・・・」と思わずにはいられない出来事が起きました。
「おかしいな～～～」ということが続き、素直な私は(笑)
お断りの言い訳をそのまま受け取っていました。
それはきっと本当なのでしょうが、このSNSの世の中、「あれ～～？？？」な情報が入ってきますわな(笑)
それで、「やっぱ何かおかしいな・・・」と思っていたら、あるメール。
私はふといつもの癖です。
「私が何かしたかいな」とめっちゃ思いをグルグルと巡らせ、
勝手に罪悪感を持ち、へこみました。
心友にもこの話をきいてもらい、私が何か傷つけるような言動や行動をしてないか？といろいろと思いあぐねて数日・・・
体調も悪くなってきました(笑)
なんでか・・・
自分が悪い！
でも、相手のせいにしていたからだと思います。
傷ついた～～～！！！！
なんでこんなことされないとアカンの～～～！！！
私が何をしたっていうのおぉ～～～！！！
こんなことばっかり(笑)
もちろん相手の方からは私が何をしたからとか、どうしたこうしたということは一切いわれていません。
だから、これは私の勝手な妄想なんですね～(笑)
お話会
を今まで何人もの方とシェアさせてきていただき学んでいますので、
こういうときこそ、その学んだことを実践の時です。
まず、相手に対しての思いをドバ～～～と出しました。
腹が立つ！なんやねん！な感情(笑)
そして、その感情は「どういう感情なのか」を視ます。
そういう行動をとられたことに怒ってる、裏切られた感じで悲しい、
人に嫌われたという自分がいることが辛いなどなど
そして私のこの感情は、相手の起こした行動に対して、私が勝手に反応していることであって、
この時点では相手には関係ないことなので、相手に向いてる矢を一旦はずします。
↑ここ結構重要だと思っています。
「いい人」になろう！って言ってるのでは決してないです！！！
いい人になるのはカラダに悪い(笑)
そうじゃなくて、「自分の中に戻る」作業です。
私たちってイライラするときとか、腹が立つときって、必ず相手ありきなんですね。
その相手が私の思い通りの事をしてくれなかったからイライラしたり、腹が立つんです。
実はほとんどのイライラの原因は、たったそれだけのことなんです。
それを今まではほうりっぱなしで野放しにしていたので、
必ずまた同じ感情に翻弄されて、エネルギーの無駄な消費をしていくんだと思います。
消費されるばっかりで肝心のことは何一つ解決されないまま・・・
それを解決するのは相手に何も求めない。
自分に向くことで解決されます。
そうやって相手に向いてる矢を抜いて、自分のことをよ～～～っく視ていくと・・・
感情に翻弄されず、感情をコントロールできるようになると思います。
でも決して自分を犠牲にするとか、自分を上において人を下に見るとかいうことじゃなくてです！
ここまで数週間かりました。
それほど今回はかなり凹みました～～～。
そうするとふとある思いに出逢いました。
「こんなことをされる(被害者意識ではなくてね)ということは、
必ず私が誰かにしてきたことの清算やとしたら・・・」
と、この時点では完全に今回の相手のことはもうなくなっています。
自分の過去、してきたことをおもいだしました。
「無意識」だったかもしれないけれど、自分がやってきたことであの時、あの人を傷つけたかも・・・とか、今回の相手の行動に反応した私は「無責任」という言葉でした。
だから、私は誰かに無責任なこと、してきてないか？？？と、じっくり思いを巡らせてみました。
すると・・・・
あった！！
ありました！！！！
今の今まで、自分が無責任で傷つけたかもなんて、これっぽっちも思ってなかったのに、
思い出したら、出てくる出てくる！！！
ひゃぁぁぁぁ～～～！！！
その瞬間、ココロの中でその人たちにいっぱい謝りました。
もうこの時点では今回の相手の人は私の問題ではなくなっています。
ここらまできたら、ようやく「目の前の人は鏡」とかいうことがしっくりとハマってきます。
そして「やったことは必ずそれは刈り取ることになる」ということも。
これぐらい落とし込むと、「これも意味があること」と思えるかも。
そしてそのことに気づかせてくれた今回の出来事、最終的には「ありがとう」ということろまで。
いろんな感情をそのまま野放しにしてるから
「私はあの人と一緒？！？！絶対受け入れられへん！」
って、また怒りの感情に翻弄されてしまう・・・(笑)
そして毎回、同じことをみせられ、「これもまたどんな意味があんのん？」と
勘違いスピさんに陥る・・・(笑)
すべてに意味はあるけど、他人にばかり矢を向けた状態では前に進みにくいように思います。
この時代、パソコン、スマホでいろんな情報がだだ漏れで、見たくないことも見れるようになり、それによってまたいろんな感情に翻弄されまくる。
それならコントロールしやすいように、見てて腹が立つなら見えなくすればいい。
それもせずに文句ばっかいうもは、や～～めよっと。
でも、この世の法則は、すべてのものに平等です。
だからやられたら仕返しなど低俗なことをしなくて、
ちゃ～～んとそのツケはその人が返さなければならなくなっています。
今回の私のように・・・(笑)
そして、自分の感情をきちんと正しい方法で解放することです。
:野放しが一番危険です
誰かに対してそのことを「ちょっと聞いてくれる～～～」も違うと思います～。
この時点で話している相手をあなたはゴミ箱扱いしていることになるので、注意です
解放する方法はただひとつ。
いつも自分のことだけに一生懸命になればいいんですよね～～～。
よかったらお話会に参加されませんか？(宣伝～(笑))
順を追って一緒に学んで身につけていきましょ～～～
天気になってきた！
お花見の方、楽しんで～～～！