昨日の「心電図の異常」の投稿にも書いた通り、心臓のためにも消化器系のためにも夜中にお菓子を食べないようにしないとと思います。昨晩、お菓子を食べないようにと思っていたのですが、我慢できず食べてしまいました。ただ、いつもよりは、食べた量が少なかったとは思います。
いきなり、食べるのをやめるのは、ストレスがたまってしまうと思うので、無理せず、少しづつ食べないようにしようと思います。７月末に、以前から習っている社交ダンスの教室の発表会がありデモにでます。その後も、いくつかのデモにでていきます。社交ダンスも痩せていた方が見栄えがよいですから、それまでに、少しでもやせることができればと思います。
今日は、私が以前勤めていた会社の株が少し値上がりしました。