今日は、睡眠の話
患者さんでいらっしゃるのが、夜眠れない方。
解決策は、朝日を眺める。
太陽が出たすぐは、太陽を直視できます。
ちょうど初日の出を見るような感覚で眺めてください。
たったこれだけです。
その後、眠ければまた寝てもいいです。
朝日を見ることで、体内時計がリセットされ、自然な生活ができるようになります。
それと、夕日を見るのも良いですね。
眠れないから薬で眠るなんて危険です。
自律神経の乱れ(動悸・便秘・不眠症・めまい・肩こりなどの不定愁訴)
薬ではなく、あなたが持つ治る力を引き出します。
自律神経の乱れを整体で整えられることを知っていましたか？
現代人は、交感神経が過剰に働いている事があげられます。リラックスする時間が少なく、常に時間に追われ、将来に不安を抱きながら生活されている方が少なくありません。
このような状態で生活を続けていると、カラダもココロも壊れてしまうので、防御反応として、いろんな症状を出します。
自律神経の乱れは、筋肉の緊張が異常に強くなることが多く、最初は少し疲れやすいといった、誰にでもあるような症状から始まります。
そこで、筋肉の緊張や、胃や腸の動きを良くする優しい施術を行っていきます。
自律神経は、脳や神経に大きく左右されることから、身体と大きく関りがある、指先の施術も行っていきます。
自律神経と食事
自律神経の異常と思っていたけど、貧血が原因だったと言う方もいらっしゃいます。
貧血で、脳に酸素が運べなく、自律神経が乱れる場合もあります。
それと、炭水化物が過剰な食事をしている方も、注意が必要です。
炭水化物を大量に摂取すると、血糖値が急上昇し、血管を痛めるので、すい臓からインスリンが出て、血糖値を脂肪に変換し、血糖値を下げようとする働きがあります。すると、下がりすぎた場合、アドレナリン・ノルアドレナリンなどの血糖値を上げるホルモンが働きます。
このような、血糖値が急激に上下することで、精神的に不安定な状態を作る場合があります。
当院では、施術、運動、食事指導を行っております。
予後は、個人差が非常にありますが、３か月から半年くらいの期間です。
施術料金
1ミリも効果を感じなかった方は、料金をいただきません！
ご新規の患者さんに対して初回料金の「返金保証制度」を用意しています。
MSMメソッド
初回 １０,０００円
(LＩＮＥ登録で５,０００円割引致します）
２回目～ ７，０００円
薬ではなく、あなたが持つ治る力を引き出します。
自律神経の乱れを整体で整えられることを知っていましたか？
現代人は、交感神経が過剰に働いている事があげられます。リラックスする時間が少なく、常に時間に追われ、将来に不安を抱きながら生活されている方が少なくありません。
このような状態で生活を続けていると、カラダもココロも壊れてしまうので、防御反応として、いろんな症状を出します。
自律神経の乱れは、筋肉の緊張が異常に強くなることが多く、最初は少し疲れやすいといった、誰にでもあるような症状から始まります。
そこで、筋肉の緊張や、胃や腸の動きを良くする優しい施術を行っていきます。
自律神経は、脳や神経に大きく左右されることから、身体と大きく関りがある、指先の施術も行っていきます。
自律神経と食事
自律神経の異常と思っていたけど、貧血が原因だったと言う方もいらっしゃいます。
貧血で、脳に酸素が運べなく、自律神経が乱れる場合もあります。
それと、炭水化物が過剰な食事をしている方も、注意が必要です。
炭水化物を大量に摂取すると、血糖値が急上昇し、血管を痛めるので、すい臓からインスリンが出て、血糖値を脂肪に変換し、血糖値を下げようとする働きがあります。すると、下がりすぎた場合、アドレナリン・ノルアドレナリンなどの血糖値を上げるホルモンが働きます。
このような、血糖値が急激に上下することで、精神的に不安定な状態を作る場合があります。
当院では、施術、運動、食事指導を行っております。
予後は、個人差が非常にありますが、３か月から半年くらいの期間です。
施術料金
1ミリも効果を感じなかった方は、料金をいただきません！
ご新規の患者さんに対して初回料金の「返金保証制度」を用意しています。
MSMメソッド
初回 １０,０００円
(LＩＮＥ登録で５,０００円割引致します）
２回目～ ７，０００円
