昨晩のブログ更新後、フラフラでしたが、零時過ぎからガッツりとストレッチ。これ大事というか必須です。
ストレッチの後はあっという間に寝落ちしました
ところが、蚊の羽音（しかも耳元の爆音）で目覚めることに。すぐベープのスイッチを入れましたが、顎が刺されていてカユーイ
スマホをみるとまだ朝４時
ウルトラマラソンの夜はよく眠れる予感があったのに、その後の眠りは浅くなってしまった・・・
蚊のバカヤロー
なのですが、ベープでとっくに死んだと思います。
今日は休養日なのでとりあえず９時過ぎまで布団でゴロゴロ。第４回君津ウルトラマラソンに出場した昨日の歩数をスマホでみると77,000歩を超えていました。人生最多
リビングに移動し、大谷選手が出場するMLB中継を眺めながら、昨晩干した洗濯物の対応。
昼食はインド料理レストランへ。初めての店です。
ナンとご飯がお代わり自由。これで800円の支払い。なんか申し訳ないレベルの安さ。
メニューをよく見ずに、甘口より一段だけ上のつもりで、中辛を注文した結果、すごく辛かった～
食べながら、メニューを確認すると、辛さのレベルは、甘口→普通→中辛→辛の４段階でした。
スーパー経由で帰宅し、カフェへ移動してブログの下書きなど
コーヒーを飲んでも眠くて仕方ないので、帰宅後すぐにヨガマットに向かい、アイマスクを装着して昼寝
金曜夜、昨晩と寝不足だったので、昼寝でようやくリセットできた気分です
夕食を終えました。この後は、ビールとお菓子で昨日の打ち上げの続きです。
明日は担当する事案の大事な会議なので早起きしなくちゃ。会議が無事終わるように、直前まで準備をガンバロ。
ではでは(^^)/~
