今朝のブログの続きです。
予定通り電車の中でカステラ１個ときんつば１個を食べました。わたしが乗車した勝田行き臨時特急列車は満員。乗客はランナーが大半だけど、それ以外に国営ひたち海浜公園のネモフィラを見に行く人たちが含まれていたかも。
土浦駅駅で下車して会場に向かいました。恒例の景色です。
３年連続３回目の出場で、キモチに若干余裕があったので、今日は初めてスタート・ゴールエリア内を散策してみました。
ゴールエリアです。自分はどんな感じでゴールするのかなぁ・・・などと考えていました。
太陽が雲から透けてみえたので、サングラス着用を決定
ストレッチと着替えを終え、荷物を預け、トイレに並びながら、BCAAをさつまいもゼリーで流し込みました。カロリー摂取の仕上げは、MCTオイル、小豆と芋のようかん。即攻元気ゼリーは自宅の冷蔵庫から出すのを忘れてしまいました。
最後にもう一度トイレに行ってＡブロックの前方に整列。
スタート地点は見えないけど、スタート地点のお立ち台でゲストを紹介する声が聞こえました。
大会ＭＣはＭ高史さん、ゲストは有森裕子さん、三津家貴也さん、たむじょーさん。もちろん全員知ってます。三津家さんは第３ウェーブの最後尾からランナーを励ましながら追い越しまくるそうで「第１ウェーブスタートから14分後のスタートなので、追い越されないようにしてくださいね～♪」とか言ってました。
スタートを待っている間に日差しが強まり、路面の影を見ながら意気消沈。その後、曇ったり照り付けたりで一喜一憂。でも、フルマラソンスタート直前の「このあと新しい冒険が始まるよ～
」という強烈なワクワク感って、いろんな経験を重ねたわたしにとっても、毎回たまりませんね～。あのような高揚感を何度も経験している自分は人生で得しているなぁと思ったりします。
ランナーの信じられんＡブロックへの割り込みに唖然としているうちに、定刻の9時45分に号砲。
スタートロスはわずか30秒弱。スタート直後の混雑は最初の２、３分だけでした。Ｂブロックからスタートした去年は少なくとも３キロまでは混雑してたので、Ａブロックっていいなぁ・・・としみじみ。
【今日の作戦は次のように考えていました】
- 30kmまではキロ4分37秒（５キロを23分）で刻む。その場合、ハーフは1時間37分。30km地点で2時間18分〜19分台。
- 残り12kmは暑くなければ、死物狂いにならなくともキロ４分台を維持できるのではないか。
- その場合、ネットで3時間20分を切り、東京マラソン2024の記録を更新できるかも。
- ２km手前と15km過ぎの長い上り坂は無理しない。
- ハーフ過ぎの急な下り坂は脚へのダメージを残さないように静かに走る。
- 42か所のキロポストと周辺の景色は１カ月以上前から時間をかけて覚えたので、単調なコースに苦しんだ去年よりストレスは激減するはず。
- 勝負シューズは今日もナイキのVapor 3。
5kmの給水ポイントで予定通りコップ水を被りまくったのですが、勢い余ってポカリを頭からぶっかけてしまった（すでに半狂乱）。５kmの給水ポイントでは干し梅もポケットから出して食べました（3km付近で干し梅１個を落としてしまった）。
」と思わせるほどでした。10kmの給水ポイントでアミノバイタルを飲むのを忘れました。12km手前で沿道にゴミ袋が見えたので、慌ててアミノバイタルを摂取。給水ポイントは10kmの次が15kmと、このコース最長の間隔が空くので、12kmでのアミノバイタルはバッチリのタイミングでした
20kmの給水ポイントでアミノサウルスを摂取。
しかも、ほとんど疲れを感じない
速っ
せっかくなので話しかけることに。ぱぁぷぅ「ホノルルから戻ってきたばかりですよね～？」三津家さん「そうなんですよ、時差ボケが酷くて・・・」。
それにしても、予報では終日曇りのはずが、印象としては大半の時間で自分や他のランナーの影を見ながら走っていたような・・・。薄い雲が空いっぱいに広がっているけど、うっすらと太陽が見えて「薄曇り」。地面に影が見えていたので「晴れ」の予報にしたほうがよかったのかも。でも、結果ハズレでも「曇り」の予報のおかげで、わたしはポジティブな気分になれました。
Coros ２が計測した距離は42.58km。高層ビルの谷間を走る東京マラソンの計測より遥かに精度が上がっていました。
ゴール後に手渡しされたバナナをその場で食べて、参加賞を受け取り、預けた荷物を受け取りました。更衣室に向かう途中で激しく足を攣り、周囲を心配させました。
更衣室の中はスカスカでした。横になりながらのんびり着替えたり、ストレッチしたり。
着替え後は、事前にいただいていた1,000円分のクーポンを使ってお土産を購入。
ゴール地点をちょっと見学。この時点でＡブロックのスタートから約４時間。
多数のＡブロックのゼッケンを着けたランナーがゴールしていました。エントリー時に適切なタイムを申告してますかぁ？
土浦駅へ向かっていると、「東北・みやぎ復興マラソン 2024」の参加案内を配っていました。出場する可能性はないので、いったん素通りしましたが、わざわざ宮城から来たのかな・・・？とちょっと戻って話しかけました。
ぱぁぷぅ「宮城からいらしたんですか？」スタッフ「そうです。宮城から。」ぱぁぷぅ「気仙沼出身なんですよ。」スタッフ「あぁそうですか！11月3日、ぜひ参加ください！」
遅い昼食は家族ととんかつ屋さんへ。走っている最中から内臓の疲れを感じ、最初は食欲がイマイチだったのですが、冷たい水を何杯か飲んで、ようやく食欲が出てきました
ご飯としじみ汁をお代わり。キャベツは２回お代わり。
食後にお菓子を購入して帰宅。
ビールは妻がゲット。ファミペイのクーポンでなんとタダ
帰宅後はまずは後片付け。続いて、シャワーを浴びながら石鹸を使ってVapor 3をゴシゴシ、アワアワ
ただいまVapor 3は洗面台で扇風機の風を浴びています。
今日の戦利品です。右側の写真２枚は外装（上）と中身（下）。
茨城県のフルマラソン大会では高級醤油が参加賞の定番のようです。サブレ（カレー味ではない）と帆引きれんこん物語はクーポンを使って購入。合計1,110円だったので110円は現金で支払い。
明日はお休みをいただいています。業務用PCを持ち帰っていないので、職場では大事な会議があるけど、気楽に静養したいと思います。
2023年‐2024年のマラソンシーズが終わりました。５回走ったフルマラソンはいずれもサブ3.5で思い出深いです。中でも初めてサブ3.5を達成した10月の水戸黄門漫遊マラソンとネットで3時間20分切った３月の東京マラソンは会心の走りでした。
今日も色々あった一日だったなぁ。応援ありがとうございました。
盛りだくさんの一日だったので、書き漏れや書き間違いがあれば、このブログをこっそり修正するか、明日のブログで書きまーす。
そういえば、先ほど、三津家さんが今日の8,500人の追い越しをYouTubeに掲載していました。フルマラソンの出走者数は9,000人ほどと言っていました。わたしはちゃっかり三津家さんと一緒に映り込んでました(^^)v
ではでは～(^^)/~
