昨晩はシャワー後に、左足裏の魚の目に絆創膏を貼り、続いてYouTube動画でかすみがうらマラソンのコース研究を再開（研究はほぼ終了
でも目がショボショボ
）。
かすみがうらマラソンは直近２大会に出場しているので、動画の多くの景色は記憶にあるのですが、当時は事前に高低図をちょっと確認しただけで、大会に突入していました。今考えると（第71回勝田全国マラソンや東京マラソン2024での成功体験があるだけに）、すごく無謀でもったいないことしたなぁと感じます。
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今日も出勤日。昨日と同じく、台所を片付けたり食器類を洗ってから朝食の準備。
朝食は今日も野菜トーストサンドとホットラテ。今日はルッコラをサンドの具材に加えました。
魚の目対策で、今日はスニーカーで家を出ました
靴のクッション大事です
昼食は同僚と一緒に。わたしはキーマカレーを食べましたカレー
食後はコーヒーを飲みながらランニングについて熱く語ってしまった
午後はオンラインセミナーに参加。
夕食はトンカツ定食。ソースとおろしの両方を楽しみました
今夜遅くない時間に雨は止みそうです
明日の朝は走るつもりですが魚の目は大丈夫かなぁ（それ以前に、今夜のシャワーで絆創膏を濡らしたくないなぁ）。絆創膏の薬剤が効き始めて患部が柔らかくなったのか、歩行時の違和感はあまりありません
帰宅途中ですが、今日もこの辺でブログを更新します。お疲れさまでしたー(^_^)/~
