今日は在宅勤務。好天が予報されていたので朝イチで洗濯を開始。
朝食は昨日と同じ（野菜トーストサンドとホットラテ）。
昼食の弁当をさっと食べ、ソファーでストレッチ、そして昼寝
昨晩は就寝時間が遅かったので、昼寝大事
三時のおやつは、昨晩の懇親会でいただいたFortnum & Masonのクッキー。チョコロールケーキも食べちゃった。
飲み物は熱い生姜レモン
筋肉痛はほぼなくなったし、外の天気も良いし、早速走りたくなってきました。明日は雪の予報だけど週末は快晴の予報
さきほどまでYouTubeのランナー目線動画をみて、かすみがうらマラソンのコースを研究していました。画像がブレるので酔っちゃいそう
今日は２km地点まで。
夕食後のお菓子を食べたし、寝る準備しまーす。お疲れさまでしたー(^^)/~
