昨晩のブログ更新後、20時から、きょんちゃん（プリンセスプリンセスの富田京子さん）のラジオ番組を聴きました。わたしの投稿を読んでいただき、ありがとうございました。きょんちゃんが目いっぱい走れるようになったら、お話ししながら、たくさんの距離を走りたいな。
今朝は雨なら走らないつもりでした。一応走る準備を終えて就寝。
今朝はゆっくり目で12km走。スタート時点では雨は降っていませんでした。
フルマラソンまであと2週間だし、昨日24km走ったので、距離もペースも抑えました。
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気温：11℃ 天気：雨
時間：1時間07分25秒
距離：12.33km
全体平均ペース：5分28秒/km
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なんと途中から霧雨、そして小雨。手袋をつけた指先が冷え、ランシューが濡れてしまいました。
スマホが濡れちゃうけど、走りながら撮影。
帰宅後はランシューを石鹸でアワアワ
なんかしょっちゅうランシューを洗ってるな・・・と思ったら、確かにその通りでした。
- 9月23日 雨中ラン後にナイキ・Pegasus 39
- 10月15日 大雨の東京レガシーハーフマラソン後にアディダス・ADIZERO PRO
- 10月29日 水戸黄門漫遊マラソン後にナイキ・Vaporfly 3（走りながら水を被りまくって、ランシューがグチョグチョ）
- そして本日（11月12日）Pegasus 39
帰宅から外出の時間まで２時間20分ほどあったのですが、ランシューを洗ったり、洗濯物対応をしたり、外出の準備をしているうちに、忙しくなってきました。
10時半に妻と外出。
昨晩一時帰国した娘と都心で昼食。元気そうでよかった
「前菜の盛り合わせ」の撮影を忘れました。
どの料理も美味しくいただきました
食後に地下鉄で移動して妻と都心を散歩。たまたま東京マラソンの終盤の走路を横切ったので写真撮影。来年3月3日、頑張る
スーパー経由で帰宅。寒かったなぁ。
夕食後にまったりしています。早めに寝まーす。
