昨晩は帰宅後に、夏休みの旅先での食事と観光についてリサーチしましたが、早々に行き詰ってしまいました。布団の中でリサーチを続行するつもりが、仕事疲れもあってすぐに寝落ちしちゃいました。
そしてあっという間に朝。思ったより早く目がさめました。眠いけど布団の上でストレッチを開始
今日のランニングの結果です。
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気温：25℃ 天気：晴れ
時間：1時間48分01秒
距離：19.14km
全体平均ペース：5分39秒/km
コース：手賀沼沿い往復
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手賀沼の向こうに我孫子駅周辺の建物がみえます。
日差しがとても強いので日陰を選んで走りました。暑すぎたので「道の駅しょうなん」に立寄り、頭から水を被りました。
汗ポタポタで帰宅した後は常温水のシャワーでクールダウン
体重は56.0kg。高卒以降の最低記録をまたもや更新。昨晩異国のポテトチップスを一袋一気食いしたので、ちょっと罪悪感を感じていましたが、体からの塩抜き含め、今朝の長距離走で十分挽回できたと思います。
朝食はスリムアップスリム。
洗濯物対応を終え、しばし布団でストレッチ。
９時半ごろ幕張に向かって家族としゅっぱーつ
渋滞がひどく、目的地のイオンモール幕張新都心店に到着したのは正午前。
「まずは昼食ダネ
」と思っていましたが、駐車場からの目当てのレストラン(寅福)まで800m以上離れていることがわかりました
勉強不足でトンデモなく巨大なモールだとは知らず・・・
寅福の混雑が予想されたので、わたしだけ店までジョギング。モール内は涼しいので、今朝のランニングと比べれば全然楽勝でした
寅福のウリは米とご飯。
毎日新潟県長岡の契約店から厳選米を仕入れ、大かまどで炊いているそうです。
ご飯は三種類(今日の場合は、白米、雑穀米＝今日はトウモロコシご飯、季節の炊き込み＝今日はアサリと生姜の炊き込み）あります。お代わりの際にご飯を変更することもできます
わたしは豚の冷しゃぶ定食を注文。ご飯を三杯食べちゃったぁ～
寅福は自家製の鰹ふりかけも有名。三杯目のご飯はふりかけだけで食べた感じです。写真を寅福の公式インスタより拝借。
寅福でお腹いっぱいのはずが、すぐそばのカフェで早速まったり
PESCE D'DORO(ペッシェ ドーロ)でマンゴー＆ピーチのパンケーキを家族とシェア。飲み物はアイスラテ。
カフェのあとは家族と別行動。わたしはフードコートでのんびりブログの下書きなど。そして、椅子に座ったままちょっと昼寝
家族と合流してモールを出たのは18時。
途中で夕食もがっつり食べて、21時に妻の運転で無事帰宅
明日は今日よりも早起きして走りたいので、早めに寝まーす。走る準備はギリギリまで終わらせました～。
