さっき恐る恐る、バリの日曜日の天気を調べたら、1日中曇りらしいくもり

 

朝4時半にスタートして、朝日が昇るのは6時半。

6時半は22キロあたりでしょうか。それから残る20キロを炎天下で走るのは辛すぎます。

曇りだと、俄然ヤル気がでてきますねDASH!

 

今日は帰宅してから、心肺に刺激を与えるために、ジムで三キロダッシュ。4分57秒/キロ。傾斜2.5%。

まぁまぁ、いい感じです。

 

今朝は7時15分ごに出社。

外出の準備をして、7時35分に出発。

会社に戻ったのは11時40分ごろ。大渋滞なので、車で寝ました。

ホント疲れてるんだなぁ、、、と実感。

 

今日は夕方にインドネシア語の先生がきました。18時から19時半まで。勉強を始める前から、脳が疲れすぎていて、今日もフラフラした。

 

さて、明日は朝6時半に出発して、空港に向かいます。

いよいよ荷造り始めましょうアップ