飛騨高山ウルトラマラソン(71km)
走って来ました👍。
以前、チャレンジ富士五湖(100km)をリタイアして…二度とウルトラはやらないって思っていたのですが…
コロナの影響もあり、エントリーした大会ばかりが中止になったり…
マスクが気になり
スピード練習を全くしてないからか、それとも単に老化
なのか…
とにかくスピードがなくなってて。
もう、マラソンも無理なのかな~
みたいなのもあって😰。
ただ、富士五湖(四湖)の二の舞だけは避けたかったので、
3ヶ月前の3月に西尾マラソンを走って以降、毎週ロングを走って準備して来ました。
(近くに坂道がないので、10kmちょっと走って山へ…なので6~8%の坂道10km以上を含むコース)
30km~39km 5回
40km~49km 4回
53km-1回(翌日10km)→この時はフラット
計10回のロング走
…で、目標はとにかく完走(11時間以内)😅。
1~2月位前から股関節まわりに痛みが出始めた為、週末のロング走以外はバイクトレや筋トレメニューに。
それでも痛みが引かないので、4週間前の53km走の翌日に10km走った後は8日間は全く走らず…。
ラスト1ヶ月の走行距離を200km(もっと少ない？)程度まで落として、何とか痛みのない状態で、本番を迎える事が出来ました。
本番は天気にも恵まれ…何とか完走出来ました
。
時間の許す限り歩く!!と決めていたのですが…
第3関門以降の残り14kmくらい?は、早く解放されたくて…
結構、ちゃんと走ってました😁。
特にラスト1kmは、5分30くらい？
恐らく最速ラップでした😅。
…で、10時間を何とか切ってゴール。
ホントに長かった。
フルマラソンは達成感？
(狙ったタイムをクリアできれば。)
で、ウルトラは解放感🤔
あと、フルマラソンはスタート前に緊張するけど、ウルトラはそれがない。
…まぁ、分かったのはこれくらいかな？
でも、飛騨高山ウルトラマラソン…とっても良い大会でした。
100kmもチャレンジしてみたいけど…
今回の倍は練習しないと…って感じですかね~😁。
今シーズンは…以降の予定なし…。
何かレース予定入れないと…。
でも…最近エントリー料が跳ね上がってて…
1万は出さないと無理そうなんですが…
それに見合う大会が見当たらない…
。
やっぱりウルトラなのかな？
でもアクセスや宿泊が…
何か良いレースはないですかね~。