なんか良く眠るな。
眠りは深いのかな。
ここ３日位４時頃でないと目覚めない。
寝つきもいい。
でも余り体調いいと思えない。
でも今朝は結構７時に気楽に起きた感じ。
別に快適でもないけど。
また食パンが無くなったからスーパーへ買い物。
ついでにディスカウントストアにも寄ってミニハムカツ２枚
買って帰りの県道から左折しようとしたら携帯着信。
しばらく電話取れなかったら切れた。
姉からだ。駐車場で折り返し電話したらアトミのシャンプー
また持って行くとの事。
まあまあお気に入りシャンプー・・というか毎日シャンプー
するので、なるべく自然のものでと思って・・・
ふと腹筋してみようと、別に無意識でやってみた。
「おー、できるじゃん」
この間から足押さえた状態でないと出来なくなって
まあ段々できなくなってくることもあるのかな、と思いつつ
一寸回復した感じ。別に回復ではないけど。
なんか復活した気分だ。
なんなんだろ。
まあ少し嬉しい
腕はまだだるい感じがある。
少しづつ暖かくなってるのか、水素風呂も熱かったら
長く入ると動悸で心臓が苦しい。
余り無理するのはやめよう。
なんか食欲まで無くした・・
でもウエイトは５３．５キロ位はあるな。
体脂肪が１１位か。
これ以上は減らないようにしておくか・・・