こんばんは
今日はトレーニング（ファンクショナル）の日だったのですけど
ジムは休んで、夕方から市内を走ってきました
少し風があって涼しい、走りやすいかも
今日も、GEL-CUMULUSー25
で走ってきました
ふわふわで走りやすいです、つばの所も厚めなので
足の甲側も保護されてる感じです
走ると着地の時に衝撃で足に負担がかかるのですけど
地面の反発もあって、反発を利用して走るそうなんです
このGEL-CUMULUSー25は、衝撃を靴が吸収してくれる感じですね
まだ、速く走れないので（キロ7 が精一杯）😂
足に衝撃をかけるほど、走れないんですけど～
膝を伸ばして着地しても平気でした😊
長い距離を走ると、どうなるか？ですね
もうちょっと走ってみます
本日のラン 8.3キロ 59分
禁酒4日目です（3日坊主は越えたかな）