こんばんは
今日は日曜日、しかも予報は雨でしたから
のんびりと朝の６時に起き出しまして、外を見ると雨
朝からまあまあ雨が降ってる、予報が当たったな～
でも、７時過ぎからは小雨になる予報だし、予定があって走れるのは朝のみ
なので、朝６時50分から走ってきました
雨なのでシャカシャカ着て出発
今日のシャカシャカはゴミ袋で作った簡易のカッパです
袖と頭が入るよう切ったやつです
今日はのんびりジョグで
11キロ １時間21分 ７分24
時々、雨足が強くなる中を走ってました
車道に水たまりの凄い所は、車が来ない事を確認してのんびりと
車道の水たまりが凄い所は、車が来てる時は立ち止まって
水たまりを避けて走ってました
水たまりを避けて走ってくれるドライバーさんも沢山いますが
朝の挨拶代わりにと、びしゃっと水をかけて下さるドライバーさんもいますので
避けて走ってました😊
水はけの悪い所は、歩道を水が流れてまして
広い車道の真ん中を水溜まりを避けて走ってました
車が来たら危ないですね（失礼しました）
ゆっくりジョグなので、もっと走れそうだったのですが
靴が濡れてビショビショで足が擦れてきたので短めで終了です
走り終わったら、靴はびっしょり😂
靴下もビッショリで水が絞れました😢😊
久々のシャワーランでした
遅い朝食の後はお買い物のお付き合い
お中元や、もろもろの買い物の後は
私はスポーツショップを見学
秋に備えて、ロングタイツ（セールで安いタイプの物です）
とジャージ（アディダス）を購入
昔は色々なメーカーがあったのに、
最近は、ナイキ、アンダーアーマーとアディダスが多いですね
ジャージとかは使う頻度が多いので、年に一度？？は更新してますかね