今日の練習報告
こんばんは
日曜日のダメージがまだ若干残ってる中、今日も頑張ってきました。
そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
19:00～『記録アップにおスス メ！ 中上級クラス サブ3.5を目 指そう！』
10000mPR
①5'16
②5'02
③4'59
④4'57
⑤4'59
⑥4'58
⑦4'57
⑧4'58
⑨5'00
⑩4'59
50'13
20：30～ 『レース完走におスス メ！ ビギナークラス ４時間を目指そう！』
10000mPR
①5'28
②5'28
③5'27
④5'27
⑤5'28
⑥5'27
⑦5'29
⑧5'27
⑨5'30
⑩5'29
54'44
Android携帯からの投稿
日曜日のダメージがまだ若干残ってる中、今日も頑張ってきました。
そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです
19:00～『記録アップにおスス メ！ 中上級クラス サブ3.5を目 指そう！』
10000mPR
①5'16
②5'02
③4'59
④4'57
⑤4'59
⑥4'58
⑦4'57
⑧4'58
⑨5'00
⑩4'59
50'13
20：30～ 『レース完走におスス メ！ ビギナークラス ４時間を目指そう！』
10000mPR
①5'28
②5'28
③5'27
④5'27
⑤5'28
⑥5'27
⑦5'29
⑧5'27
⑨5'30
⑩5'29
54'44
Android携帯からの投稿