昨日の夜ご飯 。
豚もやし小松菜炒め・卵しらすご飯・ニラマヨ醤油胡麻和え ・新玉ネギとツナのサラダ・ブナシメジのガーリック炒め ・味噌汁・もずく豆腐・キムチ
今日の晩御飯^ ^
とろろ納豆ごはん・餃子・レンコンと椎茸の甘辛酢炒め・炒り豆腐・サラダ（梅ドレッシング）
玉ネギ（硫化アリル）、納豆（レシチン）、レンコン（ビタミンC）梅（クエン酸）などの食材使い料理(o^^o)栄養に詳しくないので間違ってたらすみません（ ; ; ）
昨日、買い物に行った時に発見した美味しい甘酒(*^^*)一本530円ぐらいでお高めだけどとても飲みやすい^_^おススメです^_^
