トレーニング再開

富士山頂往復マラニック後、足や内臓のダメージが少なく本日からトレーニング再開(*^^*)

マラソンチームの練習会に参加してきました(*^_^*)

距離7.50km  平均ペース6分22秒

久しぶりにみんなと一緒に走り楽しかった（≧∇≦）走った後は大家族の湯へε=ε=ヾ(*ﾟｰﾟ)ｼ　　|風呂|

昼は嫁さんと一緒に水島の喜楽園でランチ（≧∇≦）

ラーメン（ニンニクトッピング）&チャーハン。