プロテインは
タンパク質を補給するものです。
どうも、かずです！
プロテインはタンパク質を
摂取するためのものです。
今日はプロテインの
深い話をしたいと思います。
結論から言えば
これを知らないと
どんどん筋肉が衰えていきます。
あなたはプロテインのことを
何だと思っていますか？
冒頭にも言ったように、
タンパク質を補給するものです。
そのタンパク質と
筋肉の関係が、
重要な鍵です。
あなたもわかっていると
思いますが、プロテインを
飲めばムキムキに。
なんて甘い話はありません。
さらに、その筋肉を
維持しなければ
ムキムキでは
無くなってしまいます。
そこで維持する方法が
あるんです。
簡単に言うと、
プロテインとは
別の方法なんです。
これは筋トレには
欠かせないことですが、
多くの人が知りません。
あなたも知らないこと
かも知れません。
筋トレをしている人でさえも
知らない方法だからこそ、
あなたに朗報なんです。
これを知ることで、
筋トレをしていない人とでは
ぶっちぎりの差の肉体美を
手に入れることができます。
こんな体を見たことが
ありますか？日本人では
そうそういませんよね。
あなたが狙う、
「ターゲット」の女の子は
こんな体をみたことが
ないはずです。
あなたがこんな体だという
噂を聞きつけたら、たちまち
べた惚れになるでしょう。
「見せて、触らせて」の
オンパレード。
こんな華の人生を
送ることができます。
しかしこれを
知らなずに過ごすと
まず筋トレをしても、
逆効果で筋肉が衰える羽目に。
それに、筋トレをしてると
豪語しても友達となんら
変わらない肉体で
差別化も図ることもできず、
少し筋トレをかじってる奴に
バカにされ、ターゲットの
女の子を取られてしまうんです。
そうすれば、
筋トレの意欲は下がり
理想の姿にもなれず、
なにもかも夢のまま。
それを回避するには、
タンパク質を理解した上で
あるものを摂取しなければ
なりません。
それは、
BCAA
をとることなんです。
プロテインはタンパク質を
補給するものということは、
ご存知ですよね？
そのタンパク質は、
20種類のアミノ酸で
構成されています。
このうち9種類は、
体内で生成することができない
必須アミノ酸と呼ばれてます。
その必須アミノ酸のうち、
バリン、ロイシン、イソロイシンが
BCAA（分岐鎖アミノ酸）なんです。
それをとることで、
３つの効果を得ることが
できるんです。
まず、
筋肉疲労物質である
乳酸の濃度が抑えられます。
次に、
筋タンパク質の合成を促し
筋力アップが見込めます。
さらに、
筋タンパク質の分解を阻止し
エネルギー源になります。
この３つ目が、
筋トレをしても
逆に細くなる原因なんです。
つまり、
筋肉を分解して
そのエネルギーで、
筋トレをする。
それは
細くなりますよね？
BCAAをとることで
単純に筋肥大。
取らなければ
筋肉は縮小。
BCAAは簡単に
サプリメントで摂取できます。
それでは、
あなたにいますぐ
その３つを唱えて
覚えてもらいます。
バリン
ロイシン
イソロイシン
です。
これを知っているだけで、
他の人とは違います。
さらに摂取すれば、
雲泥の差を見せつけることは
間違いなしです。
今日もお読み頂き
ありがとうございました。
かず