こんにちはアラフォー改め、アラフィフのカズです。😉
47歳になり、もともときついなぁと、思っていた仕事が更にきつくて😭心も体もボロボロでございます。
特に不眠がつらくて。
夜中に目が覚めて眠れないのが一番きつい。。
仕事は、車を運転したり、利用者さんに気を使ったり。ハラハラドキドキしながら😭毎日をきり抜けてる。
更年期のせいもあるのか、まだわかりませんが、毎日重だるくて不調です。
色々養生しながら、無理せずやっていかないと体を壊しますね。
更年期世代の皆さんはいかがですか？私は仕事のウェイトがやはり大きい。職場にも相談していかないとと思っています。
ちなみに、、食欲はあります😸食欲の秋ですね🍁