前回の続きです
私が試してみた、抗がん剤副作用対策です
・吐き気
実際は、昨今の優秀な吐き気止めのお陰で吐き気も嘔吐もなかったのですが、勝手な想像で常に嘔吐していると思い込んでいたので、事前に百均でオーバル型の洗面器を購入しました
あと、持ち歩き用にビニール袋も購入しました。今のところ、どちらも出番はありませんがビニール袋は一応、どこかに出かけるときはバッグの中に入れています
・便秘
初回投与後から始まり、病院から事前にもらっている酸化マグネシウムが効かず苦しみました。
主治医と病院の担当薬剤師さんに確認の上で、かかりつけの内科でリンゼス錠を処方してもらいました
リンゼス錠は１回に２錠までの処方でした。よく効いて便秘が進んでから２錠だとお腹が痛すぎたので、２回目からは投与の前日夜に酸化マグネシウム２錠とリンゼス錠１錠を飲むようにしたところ、とてもいい感じになりました
投与の翌日以降もあんまり腸が動いてないなと感じたら、その都度、酸化マグネシウムやリンゼス錠を飲んで整えています。早めに飲むことでコントロールできるようになってきました。腹部膨満感も便秘が重なると更にに苦しいので、薬で早めに対処できることは大切だなと思っています
・手足症候群
事前に主治医に聞いてみたところ、手足用のアイスグローブは病院が用意してるとのことだったので、自分では何も用意しませんでした
初回から毎回しっかりアイスグローブをしたため、爪の変色は今のところ全くありません。手指先の痺れは、４回目の後ほんの少しだけ、２〜３日ピリピリする程度でした。足の裏の痺れは全くないです
・顔の皮膚症状
初回はほんのり赤くなる程度でしたが、２回目後、顔面が真っ赤になってヒリヒリし顔全体がビニール肌のようになったため、皮膚科を受診しました。主治医もステロイドは処方できるけど、皮膚の状況に合わせて保湿剤とステロイドを練ったものを処方できるのは皮膚科なので、事前に皮膚科を探しておいてね、と言われていました。アトピーでかかっている皮膚科が抗がん剤副作用も診ますよとのことだったので受診し、外用薬と内服薬を処方してもらっています
自分で試してみたのは、ハンカチで保冷剤を２つのポケットに入れて顔の上に乗せられるものを作って(ミシン大好きな母に「こういうのが欲しい」と頼んで作ってもらいました
) ３回目の抗がん剤投与中に目の上に乗せてみました。結果↓
写真では分かりにくいですが、見事に保冷剤を乗せた目の周りだけ赤くならず、オデコや頬の下側、耳などが真っ赤に炎症を起こして腫れました
４回目はAmazonで凍らせて顔全体を冷やせるマスクを購入して、抗がん剤投与中に顔に乗せてみました
結果、４回目投与９日後の今日、このマスクがあたっていなかったオデコの上部(前髪の生え際辺り)と、頬の左右側面(もみあげ辺り)、耳、首の後ろが真っ赤でヒリヒリですが、顔前面はほんのり赤いくらいです。リクライニングシートを倒して顔にマスクを乗せ、手足には専用のアイスグローブをしているので、投与中はテレビも見れないし携帯も見れないですが
私には効果があったようです
・味覚障害
初回投与の２日後くらいから、何となくうっすら味がわからないなー(風邪ひいて口の中がちょっと変くらい)って感じ始めましたが１週間くらいで元に戻ったので、２回目、３回目のときには何もしませんでした。３回目投与後にはすぐに味覚障害が現れて、においはするのに味が全くしない状態になりました
例えるなら、私が小学生の頃、カレーのにおいの消しゴムを持ってる友だちがいました。その消しゴムを食べてるような
口に入れるまではにおい通り「こんな味がするはず」と思うのだけど、口に入れた瞬間「食べ物じゃない何か」を食べてる感じになる‥
味覚障害は、痛いとか体がしんどいとかではないため甘くみてましたが、実際私はとてもつらいです。まだ３回目の味覚障害が治りきらない状態で４回目の抗がん剤を受けたので、もう手遅れかなとは思いましたが４回目投与中は氷をなめました。でもやっぱりあまり効果はなく、４回目投与後の今も全く食べ物の味がしません。初回からしっかり氷を舐めながら受ければ良かったなと思います(ただ、リクライニング倒して顔にはマスク、手にはグローブをしているので、口の中の氷が溶けるたびにリクライニング起こしてマスクとグローブを外して氷を頬張って、またリクライニング倒してマスクとグローブをして‥って、かなり忙しいことになります
)
味が濃いものを食べてみてもダメでした。比較的、抵抗感なく食べられたのはフルグラ(牛乳で)、酢の物です。水分があって冷たくて、あまり濃いにおいがしないもの(においで味の期待をしないもの)が良さそうです。お酢のすっぱさは、ほんのり感じるので食べやすいです。お寿司は、お魚の味が全くしなくて、風化したゴムを食べているような食感になってしまい激しく後悔しました。
舌の先の方がビニールで覆ってしまっているような感覚がひどく、舌の奥の方がまだマシなので飲み物はストローで飲むと少しは味がしました
普段はオレンジジュースやリンゴジュース、パイナップルジュースなどフルーツ系が好きなのですが、味覚障害が出ている間は冷たいカフェオレが飲みやすかったです。スーパーやコンビニに行くたび、いろいろな種類のカフェオレやアイスミルクティーを買って楽しんでいます
口の中が何だか気持ち悪いので頻繁に歯磨きをしているためか口内炎はないです。それは救いです
・関節痛・筋肉痛
寝ていても痛くて、痛くない体勢を探りながら寝るという状況の日が、４クール受けてそれぞれ一晩、計４回ありました
対策をしたわけではなく偶々なのですが、私はかなり冷え性のため、寝る時に電気あんかを使っています。１月から始まった抗がん剤治療も回を重ねるごとに春に向かい夜も暖かくなりましたが、寝るときの関節痛や筋肉痛には電気あんかを当てているとかなり和らぐことに気付いて、今も電気あんかは片付けずに使っています
私が使っているのは柔らかいタイプのものです
・脱毛
脱毛が始まる前に、行きつけの美容院で抗がん剤治療が始まることを話してショートカットにしてもらいました。どうせ髪の毛抜けちゃうから短ければいいという感じではなく、かわいくてオシャレなショートにしてもらえて「副作用でしんどくなったらヘッドスパでリラックスしにおいでね」と、あまり悲壮感なく言われたのが嬉しかったのですが、その美容院は個室ではないのでヘッドスパには行けてないです
また、病院から言われたとおり、抗がん剤治療が始まる前に余裕を持ってウィッグを２つ購入しました
一つはスヴェンソンさんのもの。実際に店舗に行き、いろいろ試させていただきました。今は仕事は休んでいますが、抗がん剤治療が終わる夏頃には仕事復帰して毎日、長時間ウィッグ着用するだろうと思い、私の頭の大きさに合わせて縫ってもらえるものにしました。この機会に、元々の私の髪質では難しかった憧れのゆるふわボブにしたいです💕と言ったら「いいですね！楽しむ気持ち
」と褒められ(？)ました
https://ladys.svenson.co.jp/about/pflecare/shop/
ウィッグと必要な関連グッズ合わせて２８万円くらいでした。
スヴェンソンさんでは、脱毛が落ち着いてから残った髪の毛を五分刈り程度にカットしてもらいました(無料) 。また、ウィッグ着用の状態で私の顔に合わせた、ウィッグのカットもしてもらいました(無料)
ウィッグのケアグッズだけではなく、脱毛してからの頭皮用シャンプーや爪を保護するネイルコートなども販売していて、私は泡で出てくる頭皮用シャンプーを購入しました
二つ目はリネアストアさん。ネットで購入しました。二万円くらいだったかな。実物を見ての購入ではないので、届いてみたら思ったより明るい色でした。でも皆んなから「可愛い！自然！全然ウィッグだとはわからない！」と言われます
こちらはショートにしたので着用も簡単です。ご飯を食べに行くときにも、髪を結んで生え際が見えてしまうことを気にしたりしないで済むので、気軽に使っています。いずれ自毛が生えそろってベリーショートへ切り替えるときにも、ショートのウィッグからの方が(自分自身の)抵抗感が少ないかなと思いました
広島県では、医療用ウィッグ購入に５万円の助成金が出るので申請しました
私の主な副作用対策はこんな感じです。また何か思い出したら書こうと思います
昨日から、術側の左腕が浮腫んでいます。上腕は右側の１.５倍くらいの太さで、肘下は１.２倍くらいかな？左手を握ってみると、指も浮腫んでるのを感じますが、見た目は分からない程度です。
病院に電話で相談してみましたが、特に早めに対処した方がよい、という感じでもなかったし利尿剤を飲むほどではないかなあと思いました。浮腫みの出やすいドセタキセルはもう終わったし、様子を見ようと思います
ドセタキセルの全４回は終わり、次回からはＥＣ療法が始まります。新たな副作用が出るかも知れませんが、また書ければ、それも書こうと思います
昨日は少し体調もよくて、無性に食べたくなったつけ麺を食べに連れて行ってもらい、帰り道に家の近所でお花見をしながら帰りました
デザートの八天堂クリームパンを頬張っています
読んでいただいて、ありがとうございました
Meru