人生を満たす心の栄養エッセンス
札幌の現役看護師 瀬上和代です
お正月ですね〜〜
どんなお正月を過ごしていますか？
私は
いろいろ食べていますよ😋
今朝はいつものパン🍞
昨日のお雑煮の汁で野菜いっぱいのスープ
昼は手巻きの残りネタで雑炊
煮直した旨煮
おやつに口取り
夕食はうどん
野菜やハムを食べて
ただのお正月料理も
選択でいろいろで
バランス良く食べていますよ
食べることはいつもの普通のことと思っていませんか？
でも
治療で食べること
ダイエットで食べること
など
好きでもなくても食べることがあります
一生続けるお食事です
少しでも楽しく美味しく満足できるお食をして欲しいと思っています
生きる上で外せない食事を楽しみながら
心も身体も今までで一番豊かにする
一生使える食事と心のバランスの摂り方で人生を楽しむ方法をお伝えします
お食事のこと
心のこと
身体のこと
お話を聞いてほしい
誰かに相談したいなど
私とお話してみませんか？
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