久々にジムへ。
いつものメンバーから最近いないなーって心配してたなんてお言われて・・・ありがとう
山登りに行ってたと言ったらえー山登りまでするの？と驚かれました
ファイドウの前にマッサージチェアーで2回ほぐしました。
本当に疲れていたのです。
それから、ファイドウを楽しんで・・・ホットヨガ（ピラティス）でした。
思ったよりきつくなかったです。
明日はファイドウのイベントです。
かなり楽しみ
２回参加するつもりだったけど疲れが取れないと思ったのでキャンセルしました。
１時間しっかり楽しみたいと思います。
今日のお昼ごはん
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