今日は、アクアビクスに参加してきました。
参加者は10名程度でしたが楽しかった。
毎回少し違った動きも入ったりして、一通りを完全に覚えてはないけど何とか動けてます
そして、水の中で思いっきり蹴ったり、殴ったり・・・
って結局格闘系？という訳ではないんですがそういう動きもあるのです。
アクアビクスもファイドウ同様にストレス発散ができます
音楽に乗ってずっと動くし、軽くシャワー浴びて着替えて帰ってもまだポカポカしてました。
スイミングのレッスンは今月はバタフライです。
まぁクロールさえまともにできないのに・・・それでも参加してよいってことなので次回は参加してみようかな。
今、きれいなクロールで泳いでる方も全然泳げなくて泳げるようになるのに１年かかったそうです。
なので気長に自主練して頑張ってみようと思います。
YouTubeで良いチャンネルを見つけて登録したのでとりあえずイメトレから始めよう
今日のお弁当
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