今日は在宅勤務後に夕飯とお弁当の準備をしてジムへ。
マッサージチェアーでほぐして、プールへ。
アクアビクスに参加してきました。
参加者少なかったなぁ。
そして、かなりハードでした。
だけどかなり楽しい
最後に二の腕のトレーニングもしました。
実は私、プールの中では眼鏡もコンタクトもしてないので、周りがあまり見えてなくて、いつもファイドウでご一緒している子が前にずっといたのに気づいてませんでした
その子は結構トレーニングも水泳もやっててスタイルが良いのです
なんだか納得しました。
とりあえずアクアビクス頑張ろう。
今日のお昼ごはん
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