今日は、定時で帰りました。
まぁ仕事はたくさんだけど自分でコントロールできなくもないので、今日は帰りました。
なんと今月初のホットヨガ。
忙しかったり、体調崩したりで・・・
今日もマッサージチェアーでほぐして、Inbodyで測定もして、それからホットヨガでした。
実は骨盤ビューティーは初だったのだけど、腹横筋やお尻を重点的に鍛えて良い感じでした。
股関節などもほぐれたし・・・
インストラクターのMさん、可愛くて素敵なんです
来週からも頑張って続けたいな。
今日のお弁当
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