今日は、在宅勤務でした。
意外とゆっくりだったので定時で上がれました。
それから、夕飯の準備をして、ジムへ。
最近体重が凄いことになっているのでアクアビクスに参加してきました。
まず、水着がきつくて・・・さらに買ったばかりのアンダーウェアはもっとキツキツでした。
こちらは買い直すつもりだけど水着はもう少し頑張って痩せなきゃです。
だけど、アクアビクスはやっぱり効果ありそう。
水の力って凄いです
眼鏡を外してプールに入るのであまり見えなくて動きがイマイチわからなくて決まった動きも久々過ぎて覚えてなくてついていけてなかったんだけど楽しいから良いかな
まぁ気にせず身体を動かそうと思います
最後に二の腕の運動をやったけどかなりハードできっと筋肉痛になるなって思います。
とりあえず月曜日は毎週頑張るつもり
今日のお昼ごはん
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