今日は、在宅勤務でした。
30分だけ残業して片付けました。
久々にユーバウンド（トランポリン）のVRのレッスンに入りました。
30分だけどかなり汗がでてキツかったです。
その後、2月最後のファイドウに入り、こちらも楽しかった
さらにホットヨガ（ピラティス）にも入りました。
テニスボールを使って筋膜リリースをしました。
お尻がとっても痛かったです
かなり効果はあると思うのでこれからも頑張ります。
だけどさすがに3つのレッスンはキツかったです。
そうそう、ようくんに赤十字社から郵便が・・・
献血70回の記念品でした。
素敵なグラスです
今日のお昼ごはん
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