今日の帰り、職場のビル1Fの入口付近でイベント？があってました。
何かな？と覗いてみたら、ベジチェックとのこと。
野菜をどのくらい摂れているか測定できるってことなので試してみました。
野菜は全く摂れてない自信があったので確認しようと。。。
機械に手のひらを置いて計測しました。
すると、今日の最高数値って言われました
どういうこと？って感じでした。
どうやって野菜摂ってるか聞かれたのですが、毎朝無塩のトマトジュースを飲んでることくらいかなぁ？
これが全てではないかもだけどこれからも続けようと思います。
夜はホットヨガでした。
今日は背中を重点的に頑張りました。
当然ながら汗だくで、スッキリしました
今日はいただき物が・・・
ようくんと私、どちらも同僚からのいただきもの。
ありがとうございます。
今日のお弁当
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