今日は、ジムのイベントでファイドウに参加してきました。
福岡で活躍されてるインストラクターさんとジムのインストラクターさん2人と1時間みっちりファイドウを楽しみました。
知らない曲もあったし、ジムのインストラクターさんのデビュー曲2曲などもあり、色々と楽しめました。
東京のインストラクターさんではないので、満員にはならなかったけど盛り上がりました。
私もイベントでしか着ない、ファイドウウェアを着て参加しました。
いつもファイドウウェアで参加されてる男性からいつも着たら良いのにって言われました。
そうなんですが、ノースリーブだし普段は普通のＴシャツで良いかなって思います。
今日、Inbodyで測定しましたが、これまでで最悪でした。
ファイドウ後だったので、筋肉量が少なく、体脂肪が多く出るとは言われたもののちょっと酷いので筋肉を付けなくては。
そんな状況なのに、帰りにマックでハンバーガーを買って帰りました。
新しいハンバーガーを食べました。
美味しかったぁ
明日から少し食事気を付けたいと思います。
明日は雨なので通勤が憂鬱ですが、頑張らなくては。
朝早いのでそろそろ寝ます
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