今日は、遅い時間からジムへ。
インストラクターのYちゃんがラストなので、遅い時間だけど満員でした
X55はスクワットなどずっと曲に合わせてやるのですが、きつくてほんとに苦手です。
だけど、ラストレッスンなので参加したのです。
まぁそれなりに頑張りました
ほんとについていけなくて辛いけど・・・たまには参加して頑張ってみようかな。と毎回参加した後は思います。が、続かない
根性なしですから。。。
きっと筋肉痛になると思います
実は昨日のイベントの筋肉痛がちょっと出てきた？って感じだったので今回は酷いかもしれません
と言っても中学生のバスケの時の雨の日の練習での筋肉痛を超えることはそれ以来ないです。
あれからセーブすするようになったのかも。。。
ほんとに歩くのも大変だったんですよね。
あー懐かしい
昨日のおやつ
ロールケーキもおいしいけど、プリンもかなり美味しいです
今朝のヨーグルト
ちょっと甘めですが美味しいです
今日のお弁当
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