暑い中のホットヨガ

仕事から帰ってホットヨガでした。

今日はとっても暑かったのにさらに熱かったですあせる

だけど、汗だくで股関節周りやお尻などしっかり鍛えました。

先週はホットヨガをお休みしたのでちょっとキツかったです。

土曜のコアトレもきついだろうなぁ。

暑さに負けずに頑張ろうニコニコ

 

そうそう職場の子たちに仲間を増えました飛び出すハート

ほんとに癒しですラブラブ

 

今日のお弁当

 

今日のカメさん

 

 

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