今日は、3度目のピラティスでした。
前回まではイマイチ呼吸が出来てなかったし、身体の動きも全然出来なかったのですが、今日は呼吸もきちんと出来ました。というか出来てる気がしました。
なんかインストラクターさんの言ってることがちゃんと理解できるって感じで筋力がない部分は同じ動きが出来ないこともあるけど体幹を使えてるって感じです。
終わったら姿勢が綺麗になってる気がします。
力を入れなくてもまっすぐ伸びてるって感じ・・・
これは絶対続けようと思いました。
で、帰ってるとインストラクターさんが今日は全然良かったって言ってくれて、やっぱりそうなんだって納得でした。
まじで続けます
ファイドウの後にピラティスってのがベストですけど。。。
来週はどちらも予約しました
休んじゃおうかな？笑
今日は雨だったので花粉症の薬飲んでなかったけど結構飛んでましたね。鼻水がちょっと出て焦りました。
今日も早く寝ます
今日のお弁当
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