今日は、会議などがあったけど定時で帰れました！
久々にホットヨガに参加出来ました
定時過ぎまで仕事してたので電車に乗れるか心配だったので少し走ったりしました。
何とか間に合って良かった
予約が遅かったので定位置では受けられなかったけど、たまには違う場所で参加するのも新鮮で良かった
今日は、腹筋や腕などを重点的に鍛えました。
やっぱり汗だくになるけどスッキリするし気持ち良いです
来週も参加出来ると良いなぁ
実は今朝はちょっとキツかったのでこちらを投入しました。
飲んでからはちょっと元気になりました
今日のお弁当
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