夕方からホットヨガ（コアトレ）でした。
マッサージ後に参加しましたが、
今日は背中、内腿、お尻などのトレーニングをしてきました。
キツかったけど、どこに効いてるってのが分かるので頑張れました。
来週も予約したかったけど、キャンセル待ちがかなり入ってて諦めました。
その次の週は予定有りなので今月は今日が最後でした
来月は全て参加出来るようにしたいな。
そうそう、インストラクターのYちゃんに昨日のファイドウのバックナンバーの曲名を教えてもらいました。
忘れてしまったので。。。
すでにファイドウのプレイリストに追加済です
そうそう探してチョコを買えました。
TVで紹介してて美味しそうだったんです。
明日のドライブのお供です
明日はちょっと遠くにお出かけです。
朝が早いのでそろそろ寝ます
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