今日は、30分のみ残業して、来週から利用する半年分の定期券を買って帰りました。5万円超え
そこから準備してジムへ。
とりあえずマッサージが空いてたので15分リラックスタイム
ファイドウまでに少し時間があったので先日教えてもらったマシンで忘れないように復習をしました。
するとそのインストラクターさんがちょうど来られてチェックしてくれました。
教えてもらったことは出来てるって。
でもさらにこうした方がってことを教えて貰いました
頑張って背中の脂肪を落としたいです。
頑張ります。
そしてファイドウ。
今日は初めてノースリーブのウェアでやってみました。
太いけど隠さず気にするようにしたいと思います。
ジムの日は、軽く食べてから行くようにします。
それもインストラクターさんの指導です。
で、ジムから帰っての食事は軽くしてみます。
兎に角、脂肪を落とさないといけないから頑張ろう。
今日のお弁当
明日はホットヨガ。
キャンセル待ち1番目なので大丈夫だと思うけど入れるかなぁ。
ではおやすみなさい