ふたりとも身体がとっても硬くて、なんとかしたいと思いつつ結局何も出来ていません。
ほんとに気持ちだけ・・・長時間のデスクワークだからそうなるんでしょうね。
私はホットヨガに行ってるけど、他の人より硬いって実感してます。
本気で対策しなくてはってことで、本を買ってみました。
少し読みましたがわかりやすくて効果もありそうな気がします。
割と簡単に出来ることが多いので頑張ってみたいと思います。
ほんとにヨガの時、硬すぎて恥ずかしいので
今日は、Oちゃんのファイドゥに参加してきました。
終わって、マッサージチェアーでほぐし、それから買い物へ。
急に寒くなったので、スタジオレッスンもキャンセルが多かったみたい。
明日もファイドゥでストレス発散する予定です。
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