ずっと続いてる背中の痛みですが、
昨日早めに寝たら少しだけ改善されたような気がします。
やっぱりこの歳になると睡眠は大事ですよね。
寝るのは大好きでお休みに予定がなければお昼まで全然寝れるタイプなのです。
だけど、夜更かしも大好きで（笑）
何時まででも起きていられます。
子供の頃から平日の睡眠時間は4、5時間でした。
勉強していた訳ではなく、ラジオ聴いてました。
なので色々と成長出来てない部分が多いのです。
今更どうにも出来ませんけど・・・
だけど、睡眠をとることで改善されることが期待できるので暫くは早く寝たいと思います。
本当は早く寝たいと思っているのにぐだぐだ、だらだらして出来ないのです。
頑張って続けられるようにしたいな。
今日は、ファイドウに参加してきました。
その前にはいつものようにマッサージチェアーでほぐしました。
スッキリしてきました。
今日頂いたお菓子
瓢
六瓢息災
高級なお菓子みたいです。
明日のおやつにしようと思います。
今日のお弁当
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