今日は、ちょっと久々のジムでした。
なので、少し早めに行って、マッサージチェアーでほぐした後、マシンで筋トレをしました。
そして、ファイドウは憧れのスタイルのYちゃん。
5kg痩せたと言ってました。
彼女のレッスンはとってもハードなのです。でもそこも良いのです。
で、今日からファイドウは、バックナンバー。
思ってた通り、とってもハードな曲を選んでました
跳んだり、しゃがんだり、キックもジャブもクロスも・・・とっても楽しかった
今日は湿布が必要かな
明日もYちゃんデー。
ユーバウンドとホットヨガのコアトレ。頑張ります
今日のお弁当
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