今日は、金曜日。
ジムでマッスルワークの日です。
いつものようにマッサージチェアーでほぐしました。
でも予約が遅かったので場所どこになるかな？って思ったらもちろん良い場所は空いてなくて一番前の端で頑張ってきました。
インストラクターさんよりも前じゃないって感じでした。
でもね、見える場所なのでいつもより頑張れたような気もします（笑）
途中、肩の時にウエイトの重さを間違えました。
軽過ぎました
全然効かなかった。
次からは少し重いかなってくらいの重さで頑張ろう。
Tさんはキャンセル待ち1番だったけど入れませんでした
明日のホットヨガ（コアトレ）は一緒に入れそうです。
頑張ります。
やっぱりインストラクターのYさんのレッスンに入るようになってかなり結果が出てるのです。
きつくても彼女についていこうと心に決めてる私です
今日のおやつ
白金の有名なフィナンシェだそうです。
そして、みんな知ってるもみじ饅頭。
今日のお昼ごはん
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