今日は、久しぶりの（と言っても5日行ってないだけだけど）ジムでした。
あまり無理はしない方が良いのでマッスルワークだけにしました。
TさんとNちゃんはユーバウンドにも参加してました。
私は明日ユーバウンドとホットヨガでコアトレなので明日頑張ります。
そうそう、今日は負荷をちょっと上げてみました。
でも大丈夫でした。
腹筋が全然出来ないのがツラいです。
もっと頑張らないと。。。
今日から職場に仲間が増えました
ちいかわとハチワレ、癒される
今日のおやつ
今日のお弁当
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