食べ過ぎが続いて体重もちょっと増えてしまったので
今日は迷ったけど、ジムに行くことにしました。
コアトレのホットヨガを受けて、シャワーを浴びて、館内で買い物をして、
マッサージチェアーでほぐしてもらい、マシンで筋トレして、その後ファイドゥでした。
レッスンはどちらもＹちゃんでした。彼女のレッスンはハードで大好きなんです。
ヨガのお見送りの際にこの後のレッスンも待ってます！って言ってくれました
ファイドウはバックナンバーで、やっぱりハードな曲でした。
楽しかったぁ
ジャンプしたし、動き回ったので明日は脚が痛くなるかなぁ？笑
だけど、身体を動かしたのでスッキリしました。
そうそう午前中は、片付けをしました。
ゴミ袋3袋分くらいなのでそれほどではないけど、これからもちょこちょこ続けたいと思います。
昨日、綾鷹を買ったらこのボトルが出ました
一番欲しいと思ったので嬉しかったです
明日は大雨みたいです。
予定が実行できるのかかなり心配。
とりあえず早く寝ます
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