今日は、スタジオレッスンを入れてなかったので朝からジムに行ってストレッチして筋トレをして、それからマッサージ機にかかってきました。
少し負荷を上げてやってみたので明日（明後日かな？）筋肉痛が怖いです。
それからマッサージに15分かかりました。
結構凝ってて痛かった。
あっ、ストレッチの時も痛かったなぁ。
今日は、晩ご飯は以前のお隣さんから頂いたちらし寿司を頂きました。
彼女の作るちらし寿司が美味しくて大好きなんです。
先日久々に会ったのでリクエストしていたのです。
だけど本当に持って来てくださるとは・・・ありがとうございました。
とっても美味しかったです。
ご馳走さまでしたm(__)m
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