今週はジムにも行けないのにご飯が美味しくて・・・毎日食べ過ぎてます。
このままじゃ太ってしまう。
だけど明日からジムが再開なので頑張らなければ。
上半身の筋肉量が少ないのです。
そういえば8年前にInBodyで測ったデータが出てきました。
最近測ったのと比較すると体脂肪が2倍近く増えてました
衝撃的な事実です。
食べ過ぎを止めて落としていきたい。
せっかくジムに行ってるんだし。
晩ご飯はそぼろ丼にしました。
ようくん作です
とっても美味しかったです
今日は残業になってしまいました。
20時間超えてしまった。
来月は残業0を目指したいと思っています。
今日のお昼ごはん
もうひとつは写真撮り忘れました。
明日から4月。新年度ですね。
心機一転頑張りたいと思います。
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