今日は、ジムでホットヨガとマッスルワークに参加しました。
久しぶりのマッスルワークはやっぱりきつかったです。
腕と肩が特に弱くて・・・少し重いダンベルが欲しいなぁ。
そしたら家で毎日出来るのに。
まぁ出来なくてもしっかり参加していけばきっと少しは鍛えられるはずなので根気よく続けたいと思います。
明日は筋肉痛間違いなしだな
その後、イオンに買い物に行ったらこんな誘惑が・・・
買ってしまいました。弱すぎます。
でも美味しかったぁ
夜、グループLINEで昔の上司の訃報を知りました。
本当に大好きな部下想いの上司で嫌いって同僚はいなかったんじゃないかな。
まだ信じられないし受け入れられない状況ですが・・・
いつもみんなで楽しく飲んでいたので良い思い出しかないです。
上司でなくなってからも。。。入院された時はみんなでお見舞いにも行ったし。本当に楽しい思い出しか出て来ません。
落ち着いたらみんなでご自宅に伺いたいと思います。
心よりご冥福をお祈りいたします。
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