今日は、昨日行けなかったのでジムでマッスルワークに参加してきました。
まだまだ上半身の筋肉がなくて負荷を上げられないのですが、軽いけどなんとかついていくように頑張ってます。
バーベルを持ってスクワットをするのですが、一番下までしっかり下すって厳しくて・・・途中から脚がブルブル震えてくるしほんとに笑えます。
今日は、レッスン1つだったので頂いたボトルを使わせて頂きました。
やっぱり可愛いのでテンションが上がります。
職場で水分をほとんど摂れないので水素水持って行こうかな。
ボトル3本持参になるけど・・・笑
また明日から仕事頑張ろう。
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